Riches en protéines, vitamines A, B et C, elles contiennent également un taux important de fibres alimentaires, plus de 30 antioxydants, du calcium, du fer ainsi que la plupart des acides aminés essentiels pour votre organisme.
Rien de tel pour combattre la fatigue quotidienne ! Le moringa, c'est 7 fois plus de Vitamines C que l'orange, 10 fois plus de Vitamines A que les carottes, 17 fois plus de Calcium que le lait, 9 fois plus de protéines que dans les yaourt, 5 fois plus de potassium que dans les bananes, 25 fois plus de fer que dans les épinards
La graine peut être consommé tel quel mais vous pouvez aussi la mettre dans vos shakers, vos boissons ou même vos plats ! Une à cinq graines par jour, ça suffit !
Vous pouvez également faire pousser les graines ! C'est très simple, accessible et vous pourrez récolter des graines mais également les feuilles qui sont excellentes en thé ou en poudre