Sur la pauvreté et l'autodiscipline

Une deuxième ligne de recherche a montré que le stress économique nous prive de la bande passante cognitive. Se soucier des factures, de la nourriture ou d'autres problèmes, laisse moins de capacité à anticiper ou à se discipliner. Ainsi, la pauvreté impose une taxe mentale.

- Nicolas Kristof

Le stress financier (ou d'ailleurs, toutes sortes de stress) diminue votre capacité à retarder la gratification. Par conséquent, les pauvres ont plus de mal à résister aux tentations. Au final, ils s'enfoncent dans un cercle vicieux - ils ne peuvent pas échapper à la pauvreté car elle leur impose un stress mental constant, ce qui les conduit ensuite à prendre de mauvaises décisions - non seulement financières, mais aussi celles liées à leur santé, relations et avenir général.

Cela signifie-t-il que si vous avez des difficultés financières, vous êtes destiné à avoir une mauvaise vie? Pas nécessairement. Prendre sa responsabilité personnelle et devenir conscient de la source du problème peut vous aider à avancer et à surmonter votre situation.

Lancer une de mes entreprises m'a endetté. Cela m'exerçait un stress quotidien immense.

Peu importe ce que je faisais, il y avait toujours la pensée dans le fond de ma tête que j'avais une dette à rembourser. Dans quelques mois, j'étais si près de ne pas respecter mes obligations à temps que j'aurais été obligé de fermer boutique si ce n'était pour un peu d'argent que j'avais réussi à gagner à la dernière minute.

Cette expérience m'a fait réaliser que peu importe ce qu'ils disent à propos de l'argent qui n'apporte pas le bonheur, au moins plusieurs mois de revenus conservés sous forme d'épargne à la banque font la différence entre une vie relativement sans stress et la peur qui déchire l'âme ne peut pas couvrir une dépense urgente et importante.

Si vous êtes aux prises avec des problèmes financiers, faites de l'une de vos priorités le désendettement le plus rapidement possible et créez un fonds d'urgence couvrant au moins trois à six mois de dépenses de base. En plus d'améliorer votre santé financière, cela réduira considérablement le stress et renforcera votre capacité à retarder la gratification et à faire des choix plus optimaux en faveur de votre avenir.