Sur les nécessités non essentielles

Épicure voulait examiner les choses dont il pensait avoir besoin pour déterminer sans lesquelles d'entre elles, il pourrait en fait vivre. Il s'est rendu compte que dans de nombreux cas, nous travaillons dur pour obtenir quelque chose parce que nous sommes convaincus que nous serions malheureux sans cela. Le problème est que nous pouvons parfaitement vivre sans certaines de ces choses, mais nous ne saurons pas lesquelles si nous n'essayons pas de vivre sans elles.

- William B. Irvine

Le philosophe grec Epicure aurait les mains pleines à l'époque moderne s'il voulait répandre sa philosophie. Nous vivons dans un monde dans lequel tu te sens mériter avoir des produits luxes. En fait, ils ne sont plus considérés comme des produits de luxe mais comme des nécessités, car la plupart des gens pensent à tort qu'ils ne peuvent pas vivre sans eux.

Le problème de confondre le luxe avec les nécessités est qu'il est impossible de développer une autodiscipline puissante si vous avez besoin de beaucoup juste pour fonctionner.

Comment une personne qui croit qu'elle a besoin de manger des calories vides sous forme de

hamburgers, de pizzas ou de pain blanc est censés perdre du poids? Quelle est la probabilité qu'une personne qui pense nécessaire de louer une nouvelle voiture tous les deux ans exercera une autodiscipline suffisante pour économiser de l'argent et se «priver» de ce qu'ils considèrent comme un besoin humain fondamental?

Essayez périodiquement de vivre sans quelque chose que vous considérez comme une nécessité. Vous en bénéficierez de plusieurs manières.

Tout d'abord, vous vous mettrez volontairement dans une situation inconfortable qui vous

aidera à élargir votre zone de confort et à développer votre résilience mentale.

Deuxièmement, vous découvrirez si vous avez réellement besoin cette chose dans votre vie et si vous constatez que vous n'en aviez pas necessairement besoin, cela fournira matière à réflexion sur le nombre d'autres choses dans votre vie qui ne sont en faites pas aussi importantes que vous pensiez qu'ils étaient. Cela peut alors vous aider à éliminer les éléments inutiles de votre vie et à libérer des ressources supplémentaires pour vous concentrer sur ce qui est important.

Enfin, vous augmenterez votre capacité à vous sentir heureux avec moins, y compris à être

heureux dans une situation où vous êtes privé de quelque chose involontairement..