Sur votre futur moi

Dans quatre études, les participants ont interagi avec des rendus informatiques réalistes de leur avenir à l'aide de matériel de réalité virtuelle immersif et d'aides à la décision interactives. Dans tous les cas, ceux qui interagissaient avec les futurs virtuels présentaient une tendance accrue à accepter des récompenses financières ultérieures plutôt que immédiates.

- Hal E. Hershfield

Des études suggèrent que les personnes aidées par la technologie à imaginer leur avenir sont plus susceptibles de retarder la satisfaction. Dans le cas de l'étude citée, ils sont plus susceptibles d'économiser de l'argent pour la retraite.

Cela montre que votre autodiscipline est largement affectée par votre capacité à ressentir

de l'empathie envers votre futur moi. Si votre vision dans dix, vingt ou trente ans n'est pas

particulièrement vivante, vous aurez du mal à vous priver de plaisir aujourd'hui afin que

l'étranger dans le futur puisse en profiter.

Pour cette raison, pensez à méditer occasionnellement sur votre futur moi. Demandez-vous si

aujourd'hui vous êtes reconnaissant pour les choix que vous avez faits il y a plusieurs années, ou si vous souhaitez que dans le passé vous soyez davantage préoccupé de votre avenir. Les choix que vous faites aujourd'hui sont-ils des choix qui ne profitent qu'au «vous» présent, mais qui ne contribuent pas - ou pire, ne mettent pas en péril - votre bien-être à l'avenir?

La personne que vous deviendrez dans dix ans ne sera probablement pas la même personne que vous êtes aujourd'hui, mais ce sera toujours vous - et c'est entre vos mains si, dans dix ans, vous regarderez en arrière et vous vous sentirez heureux de vous étendre : empathie dans le futur, ou découvrez que vous avez décidé d'être égoïste et de voler votre avenir pour un plaisir éphémère aujourd'hui.